一週間のダイエットでどれくらい痩せる？

このページに来たということはダイエットを始める前に一週間でどれくらい体重が落ちるのか知りたいと思ってきましたね？

正直、どれくらい落ちるかはダイエットの方法とどれくらい厳密に管理をするかによります・・・（汗）

ただ、そんなこと言ったら今回の記事はここでおしまいになってしまうのでリバウンドしにくい目標設定を簡単に説明していきたいと思います！